🤧
くしゃみした時
ジャンプした時
笑った時…

「あ、やばい💦」
ってなることありませんか？🥺

それ、
年齢のせいじゃなくて

骨盤底筋が弱っているサイン
かもしれません🌿

でも大丈夫✨
骨盤底筋は
ちゃんとケアしていくことで
変わっていける場所です☺️

1人で悩まず
気になる方はご相談ください🫶

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