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11月7日｜立冬

暦の上では、今日から冬の始まり❄️

朝晩の冷え込みが増して、
少しずつ冬の気配を感じる季節になりましたね❄️

寒くなると、
身体が冷えたり、肩や腰がこわばったり…
なんとなく不調を感じることも。

実は、女性の身体にとっても
「冷え」は見逃したくないサインのひとつ。

特にこの季節は、
身体を温めることや、ゆっくり休むこと、
自分自身をいたわる時間が大切です♡

☕ 温かい飲み物を楽しむ
🛁 ゆっくり湯船に浸かる
🌿 軽いストレッチで身体をほぐす
🌙 睡眠をしっかりとる

頑張る毎日の中で、
自分の身体の声にも耳を傾けてみてくださいね☺️

そして、女性の身体を支える
骨盤底筋のケアも忘れずに🌸

Kapilina.Linoでは、
フェミゾンプラス®︎で
「ゆるめる・整える・鍛える」
骨盤底筋ケアをサポートしています✨

寒い冬を迎える前に、
自分をいたわる習慣を始めてみませんか？♡

女性の我慢を見逃さない
Kapilina.Lino 🩷

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