🌸 生理痛、我慢するのが当たり前になっていませんか？

「毎月のことだから仕方ない」
「薬を飲めば何とかなる」
「みんなも我慢しているから…」

そんなふうに、自分の痛みを後回しにしていませんか？

生理痛は、身体からの大切なサイン。

✔️ 痛みが強く、動けない
✔️ 仕事や家事、学校に支障がある
✔️ 市販薬を飲んでも痛みが和らがない
✔️ 月経以外にも痛みがある

そんな症状がある場合は、婦人科への相談も大切です。

そして、毎日の生活の中でも
自分の身体をいたわる時間をつくってあげましょう♡

🌿 身体を温める
🌿 無理せず休む
🌿 軽く身体を動かす
🌿 痛みや周期を記録する

生理痛の背景には、子宮内膜症や子宮筋腫などが関係している場合もあります。

「いつものこと」で終わらせず、
自分の身体の声に耳を傾けてみてくださいね。

女性の我慢を見逃さない。

Kapilina.Linoは、女性が自分の身体と向き合い、心地よく毎日を過ごせるようサポートしていきます🌷

気になることやお悩みは、お気軽にご相談ください♡

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