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10月8日は「寒露」

二十四節気のひとつ「寒露（かんろ）」。

秋が深まり、朝晩の冷えを少しずつ感じる頃です。

「朝起きると身体が冷えている」
「手足の冷えが気になる」
「なんとなく疲れが抜けない」
「むくみやすくなった」
「生理前後の不調が気になる」

季節が変わると、身体も少しずつ変化します🌿

だからこそ、この時期は
頑張ることよりも、自分の身体をいたわることを大切に♡

🛁 ゆっくり湯船につかる
🫖 温かい飲み物をとる
😴 質の良い睡眠をとる
🧘‍♀️ 軽く身体を動かす
💗 自分のための時間をつくる

そんな小さなケアの積み重ねが、
これからの季節を心地よく過ごすための土台になります。

そしてKapilina.Linoでは、
フェミゾンプラスで
「ゆるめる・整える・鍛える」をサポート🪻

座るだけ30分だから、
忙しい毎日の中にも取り入れやすいインナーケアです♡

フェムケアは、特別なことではなく
「自分の身体を大切にする習慣」。

寒露の今日、
いつも頑張っている自分の身体に
少しだけやさしい時間をプレゼントしてあげませんか？🥰

「最近ちょっと身体が気になる…」
そんな小さな変化でも大丈夫♡

気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください🌸

#寒露 #二十四節気 #10月8日 #秋の養生 #季節の変わり目