☀️
2026/06/19
☀️6/21(日)は夏至。1年の折り返し地点。あなたは、 自分を大切にできていますか？🌿家族のため。 仕事のため。 誰かのため。毎日頑張っている女性ほど、 自分のことは後回しになりがち。疲れが抜けない。 …
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2026/06/19
☀️6/21(日)は夏至。1年の折り返し地点。あなたは、 自分を大切にできていますか？🌿家族のため。 仕事のため。 誰かのため。毎日頑張っている女性ほど、 自分のことは後回しになりがち。疲れが抜けない。 …
☔
2026/06/17
☔なんだか不調…それ、梅雨のせいかもしれません🌿最近こんなお悩みはありませんか？☑朝からだるい☑むくみやすい☑頭が重い☑気分が落ち込みやすい☑冷えが気になる☑生理前後がつらい実は梅雨の時期は、☔気圧…
🌙6/15 新月🌙
2026/06/15
🌙6/15新月🌙新月は、「リセット」と「新しいスタート」のタイミング✨毎日頑張っていると、つい自分のことを後回しにしてしまいますよね。☑疲れが抜けない☑イライラしやすい☑冷えやむくみが気になる☑生理前…
【尿もれは、恥ずかしいことではありません🌿】
2026/06/10
【尿もれは、恥ずかしいことではありません🌿】くしゃみをした時。笑った時。急にトイレに行きたくなった時。「もしかして…」と不安になった経験はありませんか？でも、その悩みを誰かに相談できず、ひと…
仕事。
2026/06/08
仕事。家事。人間関係。毎日頑張っている女性ほど、「自分のことは後回し」になっていませんか？🥺✔なんとなく疲れが抜けない✔冷えや不調が気になる✔生理前がつらい✔気持ちに余裕がない✔頻尿や尿もれが気…
「毎月つらいのが当たり前」
2026/06/04
「毎月つらいのが当たり前」そう思って、我慢していませんか？🥺生理痛は、冷え・骨盤まわりのこわばり・巡り・自律神経など、身体全体のバランスが関係していることもあります。✔薬が手放せない✔下腹部痛…
「尿もれ」「頻尿」「なんとなく不安…」
2026/05/30
「尿もれ」「頻尿」「なんとなく不安…」実はそのお悩み、“骨盤底筋”が関係していることもあります🥺骨盤底筋は、子宮・膀胱・腸を支えるとっても大切な筋肉。年齢・出産・姿勢・冷え・運動不足などで少し…
「またトイレに行きたくなったらどうしよう…」
2026/05/28
「またトイレに行きたくなったらどうしよう…」そんな不安から、✔外出前に何度もトイレへ行く✔長時間の移動が不安✔水分を我慢してしまうこんなお悩みを抱えていませんか？🥺頻尿は、膀胱だけではなく骨盤底…
🌿我慢しないで、整える🌿
2026/05/27
🌿我慢しないで、整える🌿「ダイエット＝我慢」そんなイメージ、ありませんか？🥺甘いものを減らして、好きなものを我慢して…気づけば心まで疲れてしまうことも。今回は、管理栄養士さんをお迎えして“食べ方…
